PENYEBAB PENYAKIT ASAM URAT

Apa penyebab penyakit asam urat???

Postingan kali ini saya akan memberi sedikit penjelasan tentang penyebab asam urat..

Penyakit asam urat disebabkan antara lain karena produksi asam urat,karena nutrisi, yaitu  mengkonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi.
Apa itu purin??
Purin adalah salah satu senyawa basa organik yang menyuisun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino,unsur pembentuk protein.
Meningkatnya produksi asam urat juga dapat disebabkan karena obat-obatan,Nah loh.. jangan sembarangan minum ya Reader's..^^
Obesitas (Kegemukan),hipertensi,hiperlipidemia,dan diabetes mellitus.
ternyata banyak juga ya penyebabbnya.
Nah Reader's tak lepas dari itu semua, ternyata ada juga makanan-makanan yang bisa menyebabkan asam urat jika di konsumsi dalam dosis tinggi.. wah wah..

Makanan penyebab asam urat dan pantangan bagi bagi penderita asam urat :

• Makanan jeroan : hati,otak,babat,ginjal,limpa,usus,dan paru.
• Daging : daging sapi,daging kuda,dan daging kambing
• Ekstrak daging : dendeng dan abon
• Seafood : kepiting,cumi,kerang,sotong,remis,ikan sarden,ikan teri,tiram,udang.
• Bebek : kalkun dan angsa
• Makanan kaleng : sarden,kornet sapi dll.
• Buah-buahan : nanas dan durian.
• Sayuran : bayam,buncis,kembang kol,jamur kuping,daun pepaya,daun singkong,kangkung dan asparagus.
• Kacang-kacangan : kacang tanah,tauge,kacang hijau,melinjo,emping,kacang kedelai termasuk kedelai olahan seperti tempe,susu kedelai,oncom dan tauco.
• Makanan gorengan,makanan yang dimasak dengan mentega atau margarin,makanan bersantan.
• Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.
• Keju, kaldu, kuah daging yang kental, es krim, air kelapa dan telur.

Waah banyak juga yaa pantangannya.. salah satu dari makanan tadi pasti ada makanan favoritnya Reader's... jangan khawatir Reader's selagi kita mengkonsumsi makanan tadi tidak over insyaallah masih bisa kita makan sekali-sekali, hehehe...

postingan kali ini itu dulu yah tentang asam urat.. takut kepanjangan ^^

postingan selanjutnya insyaallah tentang gejala asam urat,pengobatan,pencegahan yang dapat dilakukan dan tips-tips untuk penderita asam urat.

Semoga postingan kali ini bermanfa'at bagi para Reader's ku tercinta...({})
Jaga Kesehatan kalian yaa... ^^